Donderdag 28 september 2023: Zielekaarten maken onder leiding van Wilma Kooijman.

Tijd: 19.30-21.30

Een creatieve workshop. Wilma brengt mappen vol afbeeldingen mee en laat ons daarvan iets maken waarin we onszelf herkennen of wat we mooi vinden om te verbeelden. Voor nadere informatie over Wilma zie www.zielekaarten.jouwweb.nl

Graag opgeven via marliesleegwater@gmail.com of 06-33194594.

Donderdag 12 oktober 2023: NIA – geheugen in beweging onder leiding van Annet Breure.

Tijdstip: 19.30-21.30 uur

Nia is een combinatie van verschillende dansen, houdingsleer en vechtkunsten. Annet heeft zich gespecialiseerd in senioren. Vanaf 2014 geeft ze ‘Geheugen in Beweging’, waarin oefeningen en theorie over de samenhang van lichamelijke beweging en geheugenprocessen aan bod komen. 

Donderdag 26 oktober 2023: Mindfulness Meditatie onder leiding van Gaula Shehadeh.

Tijdstip: 19.30-21.30 uur

Gaula is al meer dan 8 jaar een zelfstandige coach en trainer in Mindfulness en Verbindende Communicatie (in Den Haag). Ze heeft een bijzondere achtergrond o.a. door de stilteretraite van een jaar die zij op haar 18e heeft gedaan. Wil je meer weten over Gaula, kijk dan op: www.notanother.nl

De workshop start om 19.30 uur en loopt zonder pauze door tot 21.00 uur. In principe gebeurt het zittend op een stoel. Wil je liever op een mat met een zitkussen, dan dit zelf meenemen.