Donderdag 3 oktober 2024: Qigong – Het spel van de 5 dieren – onder leiding van Ruah Tichelaar.

Ruah beoefent Health Qigong sinds 2007 en deed met deze sport mee aan internationale
wedstrijden in o.a. Londen, Porto en New York. Ze geeft o.a. cursussen in het Hunehuis.
De sport geeft haar soepelheid, balans en vitaliteit. Ze koos deze avond, voorafgaand aan
dierendag, vanwege de vorm: Het spel van de 5 dieren.

Makkelijk zittende kleding is aangeraden.
Graag opgeven via marliesleegwater@gmail.com of 06-33194595

Donderdag 31 oktober 2024 : Reiki onder leiding van Diana Verdel.

Start 19.30 uur.

Na een kennismaking volgt een inleiding over werken met energie, zoals Reiki. Dan een
meditatie waarin de stroming van energie ervaren kan worden en oefeningen waarmee je
je eigen energie kunt opladen en behouden, kortom, met je eigen energie omgaan.
Makkelijk zittende kleding is aangeraden.
Graag opgeven via marliesleegwater@gmail.com of 06-33194595

Zaterdag 12 oktober 2024: Wandeling door het Haagse bos onder leiding van Henk Kruit van Staatsbosbeheer.

Start om 11.00 uur bij de ingang van het Haagse bos aan de Boslaan, tegenover de Malietoren,
(naast het tunneltracé van de A12). Bij het grote bord dat daar staat.
De wandeling duurt ca 1,5 uur.
Opgeven is nodig omdat het aantal deelnemers niet al te groot kan worden.
Opgeven via marliesleegwater@gmail.com of 06-33194594.

Zaterdag 12 oktober 2024: Wandeling Wassenaar – Katwijk (ca 15 à 20 km).

Op verzoek in plaats van zondag, een wandeling op een zaterdag.
Herfst. Een mooie tijd voor een duinwandeling. Van Wassenaar De
Kieviet naar Katwijk, een heel eind.
Flexibel te lopen afhankelijk van de weersomstandigheden en het
getij. Bij droog weer kunnen we zelf meegebrachte koffie en lunch
nuttigen in de duinen of op het strand. Bij nat weer een droge
gelegenheid opzoeken.


09.00 uur Verzamelen aan de voorkant van station Leiden Centraal
(binnenstad kant).
09.18 uur bus 43
09.38 uur Halte de Kieviet, Wassenaar en start Wassenaar.

Meldt u aan: André den Ouden: denoudenandre@gmail.com of
0649696213.

Woensdag 23 oktober 2024: Wandeling-Kennemerduinen (14 km).

09.10 uur Verzamelen in de hal van Leiden CS bij opgang
naar 5B
09.20 uur Vertrek ri Amsterdam sp 5B
09.39 uur aankomst Haarlem sp 3
09.45 uur vertrek sprinter ri Hoorn sp 8;
09.52 uur aankomst Santpoort-Zuid en start wandeling.
Na een aanlooproute vanaf station Santpoort-Zuid
langs de Ruïne van Brederode wandelen we in
standaard wandeltempo via de gele route langs de
binnenduinrand in Zuid-Kennemerland. Hier en daar
komen we Schotse Hooglanders (koeien) of Koniks
(paarden) tegen. De wandeling gaat deels door
bosachtig gebied, deels door de open duinen; er zijn
ook enkele flinke hoogteverschillen, met twee
panoramische uitzichtpunten: Konijnenberg en
Starreberg. Verder komen we nog langs twee
duinplassen: Oosterplas en het Wed. We bezoeken de
horeca bij het Koevlak. Deze wandeling is eerder
gelopen op 22 mei van dit jaar; we hopen nu van
herfstkleuren te genieten.

Foto Dini Hemerik

Maximum: 20 deelnemers all-in
Wandelbegeleiding: Thijs Gerding en Gerard J. Telkamp
Telefoon (uitsluitend op wandel-dag): Thijs Gerding: 06 45 83 41 30
Graag tijdig afzeggen als je verhinderd bent
Aanmelden Gerard J. Telkamp: gerardjtelkamp@hetnet.nl

Zaterdag 26 oktober 2024: Kunstmuseum Tentoonstelling Dior – A new look.

Tijdloos, baanbrekend, elegant en invloedrijk: de ontwerpen van Christian Dior (1905 -1957) zijn
het allemaal. De tentoonstelling illustreert het.
Rondleiding. start om 11.00 uur. Daarom dient u iets voor 11.00 uur aanwezig te zijn en zich opgegeven te hebben via marliesleegwater@gmail.com of 06-33194594.